28. aprillil, kell 10.00. Vajalik eelnev registreerimine.

11. mail toimuma pidanud TERVISEPÄEV JÄÄB ÄRA, SEOSES LÄBIVIIJA HAIGESTUMISEGA!

Tervisepäeva toimumine on edasi lükatud juunikuusse. Täpsema info avaldame peatselt!

11. mail, kell 10.00. Vajalik eelnev registreerimine

Kuidas anda psühholoogilist esmaabi

Ukrainas toimuv puudutab meid kõiki. Hirmutava ja õudu tekitava sündmuse pealt nägemine või kogemine on emotsionaalselt raske kogemus kõigile. Aidates sõja eest põgenevad inimesi peame arvestama, et nad on elanud läbi mitmeid traumaatilisi olukordi, kaotanud oma lähedasi ja pidanud maha jätma oma kodu ning vara. Üks viis, kuidas igaüks meist saab selles olukorras aidata, on osutada psühholoogilist esmaabi. Psühholoogiline esmaabi on vahetu toetus ja abi kriisis olijatele. Esmaabi andmine tähendab kontakti loomist, abivajaja tähelepanelikku ärakuulamist ning vastavalt vajadusele abistamist konkreetsete probleemide ja praktiliste ülesannete lahendamisel. Psühholoogilist esmaabi saab anda igaüks, kel soov ja valmisolek.

Kirjalikud juhised abi andmiseks leiad siit:

• Psühholoogilise esmaabi juhend eesti keeles: https://sotsiaalkindlustusamet.ee/sit…

• Psühholoogilise esmaabi juhend ukraina keeles: http://apps.who.int/iris/bitstream/ha…

• Psühholoogilise esmaabi juhend vene keeles: https://apps.who.int/iris/bitstream/h…

• Psühholoogilise esmaabi juhend inglise keeles: http://apps.who.int/iris/bitstream/ha…

Värskeim info on koondatud veebilehele https://kriis.ee/. Sõja eest põgenenutele pakutakse esmast tuge ja psühholoogilist esmaabi eesti, vene ja inglise keeles kriisitelefonil 116 006.

Eesti inimesed saavad tasuta 24/7 vaimse tervise tuge:

• Vaimse tervise tugiliin 660 4500

• Veebinõustamine https://www.palunabi.ee/vaimne-tervis

• Hingehoiutelefon 116 123

• Lapsed ja lapsevanemad saavad murede korral saab abi lasteabitelefonilt 116 111 ning https://www.lasteabi.ee.

Mammograafiabuss Kosel

Viljandi Haigla koostöös Eesti Vähiliiduga korraldab 18.10 – 21.10 mammograafiabussi vastuvõtu Kose keskväljakul, et teostada naiste rinnavähi sõeluuringut.

Sõeluuringu eesmärk on avastada rinnavähk võimalikult varases staadiumis ning vähendada sel moel haigusesse suremust. On tähtis, et ka ilma kaebuste või sümptomiteta naised uuringul käiksid, sest rinnavähk varajases staadiumis endast märku ei anna, ei tekita varases staadiumis mingeid kaebusi ega ole ka katsudes tunda.
Rinnavähi sõeluuringule on oodatud kõik naised

(ka ravikindlustuseta), kes kuuluvad käesoleva aasta sihtrühma ja ei ole veel sel aastal võimalust kasutanud.

2021. aastal kutsutakse rinnavähi sõeluuringule naisi sünniaastatega :1955, 1957, 1959, 1961, 1963, 1965, 1967, 1969 ja 1971

Seega, kui olete sündinud just nimetatud aastail, siis võite julgesti uuringule tulla ka kutset ootamata, kutse on mõeldud meeldetuletuseks uuringus osalemiseks. Võimalik on uuringut teha ka arsti poolt väljastatud digisaatekirja alusel. Soovitav on endale aega broneerida helistades telefonile 600 3155 tööpäevadel kella 8.00 – 16.00.

Sõeluuring päästab elusid!

20. oktoobril on Kose Päevakeskuses kuulmisbuss. Võimalus osaleda loengus, mõõta kuulmist ning hooldada oma kuulmisaparaati.

Vestlusring hoolduskoormusega inimese lähedasele.

Kose, Raasiku ja Jõelähtme vallad saavad taaskord veebipõhiselt kokku täiskasvanud erivajadusega, puudega ja eaka inimese lähedastele/hooldajatele mõeldud vestluringi raames.  

Kohtumine toimub veebikeskkonnas 06.10 kell 17.30-19.30. Saadame Teile osalemislingi peale registreerimist.  

Vestlusringi viivad läbi MTÜ Väärtustades Ennast kogemusnõustajad. Võimalus on ka individuaalnõustamisele. 

Osalemine on tasuta.  

Registreerimiseks helistada numbril: 5176693  või kirjutada e-posti aadressil: kerli.vahter@raasiku.ee 

24.07.2021 toimub Harjumaa erivajadustega inimeste suvepäev Paunkülas.

Harjumaa Puuetega Inimeste Nõukoda ja Kose Erivajadustega Inimeste Koda kutsuvad
24. juulil kell 12.00 – 16.00

PAUNKÜLA HEAOLUKESKUSESSE PEREDE SUVEPÄEVALE

Kavas:
Hommikune virgutus muusika saatel
Liikumine looduses – matkarajal 2 või 3 km koos saatjaga
Mängud, võistlused
Sõit vesiratastega 30 min.
Ujumine
Vibulaskmine koos juhendajaga
Töötuba
Fotonurk – digifotod saadetakse grupijuhi meilile
Lõuna (supp, kook,jook)

Omaosalus 5 eurot, koolieelikutele tasuta.

Lisatasu eest:
– Massaaz 10 eurot
– Paadi, kanuu, SUP laua laenutus 7 eurot/tund;
– Discgolfi ketaste laenutus (5 eurot/kompl.);
– Parvesauna sõit Paunküla veehoidlal 50 eurot/tund, tuleb eelnevalt broneerida tel. 58306096
– Võimalus osta kohapeal juurde karastusjooke, kohvi ja suupisteid.

Registreerumine hiljemalt 15. juuliks.

OOTAME ROHKET OSAVÕTTU!

Tugigrupp täiskasvanud inimeste hooldajatele

Jõelähtme mäluprobleemidega inimeste lähedaste tugigrupp kohtub 26. mail 17.00 veebis

OLEME TAAS AVATUD!

Alates 24.05.2021 on päevakeskus taas avatud.

Jätkame oma tavapäraste tegevustega järgides kehtestatud piiranguid.